YKSILÖOHJAUS
Wellness by Jaana tarjoaa yksilöohjausta vahvalla ammattitaidolla. Palveluihin kuuluu kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus sekä Joogan, mattopilateksen ja laitepilateksen yksityis- sekä DUOtunnit ystävän kanssa. Kesän aikana palvelut toteutetaan vain tilauksesta, erikseen sovittuna ajankohtana. Katso palveluiden tarkempi kuvaus alta ja varaa aika ottamalla yhteyttä Jaanaan.
Yhteydenotot 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fiYksityistunnit ja DUOtunnit varataan ottamalla henkilökohtaisesti yhteyttä Jaanaan. Jos olet kiinnostut laitepilateksesta, niin laite sijaitsee tällä hetkellä Kuopion jooogastudiolla, joten laite ohjaukset tapahtuvat vain heidän tiloissa. Kaikki muu yksilöohjaus voidaan toteuttaa yhdessä sovitussa tilassa. Palvelun voi maksaa myös tunnetuimmilla liikuntaeduilla (edenred, epassi tai smartum. Verkkokaupasta ei löydy tällä hetkellä ykilöohjaus aikoja vaan kaikki ajat varataan ottamalla yhteyttä Jaanaan. 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi
Kaipaatko itsellesi opastusta kehon ja mielen hyvinvointiin? Varaa aika kokonaisvaltaiseen hyvinvointivalmennukseen.
Valmennuksessa huomioidaan kehon sekä mielen hyvinvointi. Valmennuksen eteneminen on jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti suunniteltu, joten tarkkaa sisältöä en pysty täysin avaamaan, sillä toiset asiakkaat tarvitsevat enemmän tukea fyysiseen valmennukseen ja toiset henkiseen. Toisella asiakkaalla suurin haaste on liikunnassa, kun taas toinen saattaa kamppailla ravitsemuksen kanssa. Kuitenkin jokaisella kerralla kiinnitetään huomiota asiakkaan liikuntaan, ravitsemukseen, uneen ja henkiseen hyvinvointiin. Olen käynyt Anu Kangasniemen Arvo- ja hyväksyntä pohjaisen lähestymistapa koulutuksen, joten valmennuksen taustalla on ohjata asiakasta kohti omien arvojen mukaista elämää. Ohjaus tapahtuu keskustelemalla sekä tarvittaessa erilaisia harjoituksia apuna käyttäen. Jokaisen ohjauksen lopuksi luomme yhdessä tavoitteet ja lähetän yhteenvedon valmennuksesta asiakkaalle sähköisesti. Yhden tapaamisen kesto on maksimissaan 1,5 tuntia. Hinta:90€ (sis. 25,5% Alv)
Lisäksi mahdolliset kilometrikorvaukset. Lisätietoja ja ajanvaraus 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi. Verkkokauppasta ei löydy kesän aikana aikoja. Varaa aika yksilöohjaukseen tästä
.jpg)
Kaipaatko syventymistä Joogan tai mattopilateksen maailmaan vai oletko kiinnostunut laitepilateksesta? Varaa aika yksityis- tai DUO-tunnille, jossa pääset tekemään juuri sinulle sopivia harjoitteita ammattilaisen silmien alla. Yksityistunnilla ohjaaja on 100 prosenttisesti läsnä juuri sinua varten ja tulet saamaan koko tunnin ajan henkilökohtaista opastusta.
Tunnilla tehdään asiakkaan rajoitukset huomioiden Jooga, matto- tai laitepilates harjoitteita. Lopuksi asiakkaan kanssa käydään läpi hänelle suunnitellut yksilölliset kotiharjoitteet. DUOtunnilla harjoittelijoita on kaksi henkilöä ja pääset tekemään harjoituksen yhdessä ystäväsi kanssa. Harjoitus on edelleen henkilökohtaista ja asiakkaat tekevät ohjaajan ammattimaisessa ohjauksessa juuri itselleen sopivaa harjoitusta. Jos haluatte ystäväsi kanssa kokeille laitepilatesta, niin noin puolet tunnista asiakas tekee laitepilates harjoitusta ja toisen puolen matolla tehtäviä harjoituksia. Hinta:Yksilöohjaus 90€/60min (1hlö) (sis. 25,5% Alv)
DUOtunti 60min (2hlöä), 60€/henkilö, 120€/2 henkilöä (sis. 13,5% Alv)
Lisätietoja ja ajanvaraus 0443558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi. Verkkokauppasta ei löydy kesän aikana aikoja. Varaa aika yksilö- tai DUOtunnille tästä